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    速冻食品厂家分享冬季如何才能避免上火

    发布时间 : 2016-11-30

    来源:http://www.hnhengyun.com/news/110.html

    进入冬季,天气比较干燥而且寒冷,很多人开始养生饮食,然而这样的做法对身体的上火是十分容易造成的.冬天是容易上火的季节,大家像在春节的时候,几乎家家户户都是大鱼大肉这样的话很容易引起上火.速冻食品厂家分享冬季如何才能避免上火.
    在冬天,多吃一些冬瓜和补钙的食品,那么在这里要提的就是冬瓜汤记得补上虾皮和紫菜,这样以来补钙降火的效果是非常好的.一般情况下,很多人想到的是吃梨下火,然而这样的结果有个很纠结的问题现状,一个梨吃到一半就拉肚子了.对于脾胃虚寒的人,最好的做法是冰糖梨水,既能保护胃肠,还能降火.
    经常蒸点山药吃,最好是手指粗细的铁棍山药,尤其是脾胃虚寒,容易腹泻的人,吃点山药可以止泻.白扁豆和银耳也有补益效果,可以放进粥里,煮得糯糯的,这样的效果最好.银耳还有个外用的小药方,就是煮的糯糯的程度,抹在脚后跟,可防干裂.以上就是简单的介绍,如有想了解的欢迎咨询.